方法1 快速徒手心肺復(fù)蘇，適于成人和青少年

(1)檢查有無(wú)反應(yīng)。如果一個(gè)成人或青少年倒下了，但還有意識(shí)，就無(wú)需進(jìn)行心肺復(fù)蘇。如果TA漸漸喪失意識(shí)，沒(méi)有反應(yīng)，就要實(shí)施心肺復(fù)蘇。徒手心肺復(fù)蘇適合那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的人進(jìn)行。與傳統(tǒng)心肺復(fù)蘇不同，這種方法不包含人工呼吸。輕輕搖晃病人肩膀，或大聲詢問(wèn)“你還好嗎？”如果毫無(wú)反應(yīng)，立即實(shí)施心肺復(fù)蘇。撥打120。開(kāi)始救助之前先撥打當(dāng)?shù)丶本忍?hào)碼。
(2)如果有兩人以上在場(chǎng)，讓一個(gè)人先電話求助，另一個(gè)開(kāi)始心肺復(fù)蘇。
(3)讓病人平躺。實(shí)施徒手心肺復(fù)蘇時(shí)，病人應(yīng)平躺，面部朝上。在病人背部輕輕按揉�？梢缘脑拰⒉∪酥糜趫�(jiān)固的表面。跪在病人肩膀旁邊。注意，如果病人頸部或頭部受傷，就不要移動(dòng)。
(4)快速按壓病人胸部中心。兩手交疊置于病人胸部�？焖儆辛Π磯�。按壓節(jié)奏大致符合“Stayin Alive”這首歌。 更準(zhǔn)確地說(shuō)，你每分鐘要至少按壓100下。不惜氣力使勁按壓。
(5)如有必要持續(xù)此動(dòng)作。直至病人有反應(yīng)或?qū)�業(yè)急救人員到達(dá)。

方法2   傳統(tǒng)心肺復(fù)蘇術(shù)，適于成人和小孩
(1)查看病人有無(wú)反應(yīng)。如果喪失意識(shí)，沒(méi)有反應(yīng)，你需要對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。敲打或輕晃病人肩膀，如果毫無(wú)反應(yīng)，你應(yīng)該準(zhǔn)備實(shí)施心肺復(fù)蘇。大聲詢問(wèn)“你還好嗎？”如果毫無(wú)反應(yīng)，準(zhǔn)備實(shí)施心肺復(fù)蘇。
(2)撥打120。如果有兩人在場(chǎng)，一人開(kāi)始實(shí)施心肺復(fù)蘇，另外一個(gè)人先撥打急救號(hào)碼。如果病人是1至8歲小孩，且只有你一人在場(chǎng)，撥打120之前先進(jìn)行五輪胸部按壓。大概耗時(shí)2分。如果有兩人在場(chǎng)，一人先打120，一人實(shí)施心肺復(fù)蘇。成人亦如此。若病人因溺水或窒息而毫無(wú)反應(yīng)，先進(jìn)行1分鐘心肺復(fù)蘇，然后撥打當(dāng)?shù)丶本忍?hào)碼。撥打120后會(huì)有護(hù)理人員趕到。一般接線員也會(huì)指導(dǎo)你如何實(shí)施心肺復(fù)蘇。
(3)讓病人平躺。確保病人平躺于堅(jiān)固表面。跪在病人身旁，膝蓋與病人頸部和肩膀成一條線。如果病人頸部或頭部有傷，你不該移動(dòng)TA以免造成進(jìn)一步傷害。
(4)將手置于病人胸部中心上方。將優(yōu)勢(shì)手的手腕放在病人胸部中心，兩乳之間。另一只手直接放在這只手上。手肘平直，肩膀位于手上方。若是1至8歲小孩，僅用一只手進(jìn)行胸部按壓。
(5)實(shí)施胸部按壓。徑直向下按壓約2英寸（5厘米）。繼續(xù)如此操作，保持每分鐘100下以上。
    這就是說(shuō)每3秒要進(jìn)行5下。
    這個(gè)速率對(duì)大人和小孩都適用。
    對(duì)1至8歲小孩，按壓胸骨到上述的1/3至1/2深度。
    如果你未受過(guò)心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，繼續(xù)按壓胸部直到病人有反應(yīng)或護(hù)理人員到來(lái)。
    如果你受過(guò)培訓(xùn)，先按壓30下再做下一步。
(6)傾斜病人頭部使氣管順暢。將手掌放于病人額頭，輕輕傾斜病人頭部。用另一只手輕輕抬起病人下巴，這樣就可以打開(kāi)氣管�；�5到10秒檢查呼吸。觀察胸部起伏，傾聽(tīng)呼吸，用臉頰或耳朵檢查病人呼吸。注意，喘息不算正常呼吸。
(7)將你的嘴對(duì)準(zhǔn)病人的嘴。一只手捏住病人鼻孔。完全覆蓋病人的嘴。確保毫無(wú)空隙，這樣人工呼吸時(shí)嘴巴才不會(huì)漏氣。
(8)進(jìn)行兩輪人工呼吸。向病人嘴中吹氣1秒。觀察胸部，判斷氣流是否吹入。如果是，繼續(xù)第二輪。
    如果第一輪結(jié)束后病人胸部沒(méi)有鼓起，試著將病人的頭傾斜以清理氣道，抬起病人下巴，然后進(jìn)行第二輪。
    如果對(duì)1至8歲小孩進(jìn)行心肺復(fù)蘇，輕點(diǎn)吹氣。
    注意，按壓胸部30下，加上兩輪人工呼吸即一個(gè)完整的心肺復(fù)蘇。大人和小孩都是如此。
(9)如有必要重復(fù)進(jìn)行。人工呼吸完成后按壓胸部，然后再人工呼吸。直至病人出現(xiàn)反應(yīng)或急救人員接管。

方法3 嬰兒心肺復(fù)蘇（1歲以下）
(1)評(píng)估情況。嬰兒窒息最常見(jiàn)的原因是噎住了。你需要分析情況，判斷氣道是部分還是完全堵塞。
    如果嬰兒在咳或要吐，氣管就是部分堵塞。讓其繼續(xù)咳嗽，這是疏通氣管的最佳方法。
    如果嬰兒無(wú)法咳嗽，漲得發(fā)紫，那就是完全堵塞。你需要拍打背部，按壓胸部進(jìn)行疏通。
    如果孩子病了，出現(xiàn)急性癥狀，氣管腫脹無(wú)法呼吸，你應(yīng)該按壓胸部，人工呼吸，還要立即撥打急救電話。
(2)撥打110。如果身旁還有幫手，讓他打電話你來(lái)實(shí)施心肺復(fù)蘇。如果只有你一人，先進(jìn)行兩分鐘心肺復(fù)蘇，然后撥打110。
    如果你懷疑病人因?yàn)闅夤苣[脹而窒息，立即撥打110。
(3)將嬰兒放在你的前臂之間。面部朝上，躺在你的一只手臂上。用這只手的前臂晃動(dòng)?jì)雰侯^部。另一只手臂放于嬰兒身體上方，翻轉(zhuǎn)，使其面部朝下，整個(gè)過(guò)程保持嬰兒夾在你的兩臂之間。用拇指和手指抬起孩子下巴。將上臂放低至大腿。嬰兒頭部應(yīng)低于其胸部。注意僅在嬰兒有意識(shí)時(shí)拍打背部。如果喪失意識(shí)，跳過(guò)該步驟，直接按壓胸部，進(jìn)行人工呼吸。
(4)拍打背部疏通氣管。用你的優(yōu)勢(shì)手手腕在嬰兒肩胛骨之間輕輕拍擊五下。用拇指和食指保持孩子下巴抬起，以支撐孩子頸部和頭部。
(5)平放嬰兒，使其平躺。拍擊背部后，將另一只手放在孩子頭部背面，手臂緊抵孩子脊柱。小心地將孩子翻過(guò)來(lái)，使其面部朝上。嬰兒應(yīng)該保持夾在你的雙臂之間。
(6)將手指放在孩子胸部中心部位。一只手扶著孩子頸部和頭部，另一只手指尖放在孩子胸部中心部位。 前臂夾住孩子的同時(shí)，用拇指和手指抬起孩子下巴。放低的手臂抵著大腿以支撐孩子背部，孩子頭部應(yīng)低于身體其他部分。你還可以將孩子放在諸如桌子或地板之類堅(jiān)硬平整的表面。手指置于孩子胸部?jī)扇橹�間。
(7)輕按胸部。徑直向下按壓，約1.5英寸（4厘米）。
    如果孩子還有意識(shí)，只需按壓5次。
    如果孩子喪失意識(shí)，按壓30次。
    每分鐘100下快速進(jìn)行。
    每次按壓應(yīng)該平穩(wěn)，避免搖晃或突擊。
(8)小心疏通氣管。用一只手輕輕抬起孩子下巴，另一只手按住額頭。不要過(guò)分彎曲孩子頸部，否則可能造成傷害�；�10秒檢查呼吸。用皮膚感觸孩子呼吸，辨聽(tīng)呼吸聲音，或觀察胸部起伏。
(9)用你的嘴覆蓋孩子的口鼻。不要像對(duì)成人那樣捏住孩子鼻子。相反，你的嘴覆蓋孩子口鼻就相當(dāng)于封鎖了孩子的通氣通道。
(10)進(jìn)行兩下輕微人工呼吸。往嬰兒嘴中輕輕吹氣。如果胸部有反應(yīng)，再吹一次。如果沒(méi)有反應(yīng)，試著再次疏通氣道，然后進(jìn)行第二次人工呼吸。不要從肺部猛吹氣。相反，僅用面頰肌肉輕輕吹氣即可。
(11)檢查堵塞氣管異物。查看孩子嘴巴尋找可能阻礙呼吸的異物。若發(fā)現(xiàn)，用小指小心取出。
(12)如有需要重復(fù)進(jìn)行。重復(fù)胸部按壓和人工呼吸直至孩子恢復(fù)呼吸或急救人員到來(lái)。如果懷疑嬰兒被異物噎住，每輪胸部按壓過(guò)后你應(yīng)該查看嬰兒嘴巴。每輪包括30下胸部按壓和兩次人工呼吸。

上海益聯(lián)醫(yī)學(xué)儀器發(fā)展有限公司溫馨提示：實(shí)施心肺復(fù)蘇前建議你先查看病人脈搏，但這并不適于外行。不過(guò)如果你是專業(yè)護(hù)理人員，需要這樣做。如果你從未受過(guò)心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，建議你只實(shí)施徒手心肺復(fù)蘇。對(duì)病人進(jìn)行胸部按壓直至專業(yè)護(hù)理人員到來(lái)，不要貿(mào)然嘗試人工呼吸。如果你受過(guò)正規(guī)培訓(xùn)，就按照上述步驟進(jìn)行，包括胸部按壓和人工呼吸。